ESCAPADE Liberté Mobilité

Je m’active


Je m’active
Objectif : Je deviens acteur de ma santé, de mon bien-être physique, mentale et sociale.

Le programme dure 5 mois, il est constitué :
  • Les Ateliers du Bien Vieillir
  • Les marches Santé Bien-être : 2 séances d’1h30 par semaine composé de marche et d’exercice de renforcement musculaire
  • Une évaluation de la condition physique et du bien-être est faite en début et fin de cycle
  • Un livret de suivi personnalisé et individuel vous est proposé
  • Jusqu’à 15 personnes
 
Participation financière : 115€ + 15€ de licence sportive

Flyer "Je m'active"