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Programmes d'activités pour les séniors


Programmes d'activités pour les séniors
L’activité physique régulière est indispensable au "bien vieillir". ELM vous propose un programme d'activité à Paris dans le Bois de Boulogne et à Guiry-en-Vexin dans le Val d'Oise. Une première séance d'initiation gratuite vous permet de tester chacune des activités.

Reprenez la forme avec le programme Sport Santé dans le Bois de Boulogne
Le programme Sport Santé a pour objectif d'améliorer sa condition physique et de lutter contre la sédentarité. Destiné à un public adulte ayant des troubles de santé, des séances de marche associée à des exercices de renforcement musculaire et de mobilisation articulaire ont lieu durant toute la saison de septembre à juin.
 
Déroulement :
Séances : 2 séances de 1h30 par semaine de septembre à juin
Jours : le mercredi et le vendredi à 10h
Nombre de participants : 8 à 12 personnes par groupe
Lieu de départ : Buvette du Bois de Boulogne (Café en plein air Auteuil)
Proche du croisement de la Route de Sèvres à Neuilly et du Boulevard Anatole France
Bus 123 : Arrêt Ambroise Paré


Profitez des bienfaits de la nature avec le programme Prévention Evasion à Guiry-en-Vexin
Le programme Prévention Evasion a pour objectif d'améliorer ses capacités physiques autour d'activités créatrices de liens sociaux. Destiné aux seniors, des séances de marche et d'activité physique en salle ont lieu durant toute l'année.

Déroulement :
Séances : 2 séances d'une heure pendant 32 semaines
Jours : le mardi à 14h (la marche) et le jeudi à 14h (l'activité en salle)
Nombre de participants : 8 à 12 personnes par groupe
Lieu : La Ferme d'en Haut, 5 rue Saint-Nicolas 95450 Guiry-en-Vexin

Une évaluation de la condition physique et du bien-être sont réalisée régulièrement.
Les programmes sont encadrés par un professionnel diplômé en activités physiques adaptées et santé.


Pour toutes réservations, contactez : Adeline Bard à adeline.bard@escapade.asso.fr   ou 06 09 50 47 56
Plus d'information à la rubrique Prestations Particuliers